Świadomość ciała, transformacja odżywiania

Projekt – CIAŁO – START

DZIENNIK Z ZAPISKAMI Z PROCESU POKOCHANIA CIAŁA I PODAROWANIA MU TEGO NA CO NA PRAWDĘ ZASŁUGUJE

Wiek32 lata
Stanzamężna, troje dzieci
Masa ciała91,1 kg
Wzrost178 cm

CEL – zadbać o swoje ciało, zdrowie. Pokazać dzieciom jak żyć, by one nie miały trudnej relacji z jedzeniem, jak ja. 

Pora o siebie zadbać. Pora zacząć żywić się w sposób wartościowy. Tylko to co ma odżywczą wartość! Co karmi, regeneruje i odżywia ciało!

Posted in Mierzalne zmianyTagged , , , , , Leave a Comment on Projekt – CIAŁO – START

Dzień 1 – rozterki i opór

Już wczoraj przygotowałam pierwsze śniadanie. Pastę z twarogu z szynką i koperkiem. Smakowitość. Dziś obudziłam się z myślą, że jest to dzień początku kolejnych zmian. Wczoraj pisząc tekst użyłam stwierdzenia WIELKI projekt. Tutaj chyba leży klucz w moim dzisiejszym samopoczuciu. Wejście na inny tryb żywienia, urosło w mojej głowie do rangi czegoś wielkiego. Dosłownie przytłaczającego i miażdżącego.

Continue reading „Dzień 1 – rozterki i opór”
Posted in Refleksyjnie o cieleTagged , , , Leave a Comment on Dzień 1 – rozterki i opór