Świadomość ciała, transformacja odżywiania

Ważenie – dalej trzymam się CEL’u?

Stawanie na wadze urosło w mojej głowie do rangi czegoś ważnego ale i za razem przerażającego. Sama siebie próbuję przekonać, że nie chodzi o cyfry. Ten proces nie trwa od dzisiaj… poniżej tekst na moim drugim blogu na ten temat:

Continue reading „Ważenie – dalej trzymam się CEL’u?”
Posted in Mierzalne zmianyTagged , Leave a Comment on Ważenie – dalej trzymam się CEL’u?

Z dziennika… 6 dzień, minus 2,1 kg

Dziś po pełnych 6 dniach dbania o to co jem, stanęłam na wagę i wskazuje -2,1 kg. Stałam tak na niej i nie wiedziałam czy się cieszyć, czy zachować dystans. Pamiętam z przeszłości, że wielokrotnie wpadałam w obłęd ważenia, albo będąc na „diecie” ważyłam się często, a było to motywatorem i wyznacznikiem jak mi idzie na diecie. To znów po odstawieniu diety, unikałam wagi jak ognia, ze strachu, że pokaże to czego nie chciałam widzieć. Czułam, że tyje, ale wolałam przymykać na to oko.

Continue reading „Z dziennika… 6 dzień, minus 2,1 kg”
Posted in Mierzalne zmiany, Refleksyjnie o cieleLeave a Comment on Z dziennika… 6 dzień, minus 2,1 kg

Projekt – CIAŁO – START

DZIENNIK Z ZAPISKAMI Z PROCESU POKOCHANIA CIAŁA I PODAROWANIA MU TEGO NA CO NA PRAWDĘ ZASŁUGUJE

Wiek32 lata
Stanzamężna, troje dzieci
Masa ciała91,1 kg
Wzrost178 cm

CEL – zadbać o swoje ciało, zdrowie. Pokazać dzieciom jak żyć, by one nie miały trudnej relacji z jedzeniem, jak ja. 

Pora o siebie zadbać. Pora zacząć żywić się w sposób wartościowy. Tylko to co ma odżywczą wartość! Co karmi, regeneruje i odżywia ciało!

Posted in Mierzalne zmianyTagged , , , , , Leave a Comment on Projekt – CIAŁO – START